האם עישון סיגריות אלקטרוניות משפיע על יכולת הפעילות הגופנית?

נכון להיום, אין ראיות ישירות המוכיחות כי לעישון סיגריות אלקטרוניות אין השפעה על יכולת הספורט. עם זאת, אם אתה רוצה ללכת בדרך של ספורט או ספורטאים, אל תיגע בסיגריות ואלכוהול, אבל אם רק תתאמן, לא תשים לב לזה כל כך.

איזו השפעה יש לעישון על הכושר

לביצועי ספורט, עישון משפיע בעיקר על תפקוד הריאות. אבל מידת ההשפעה הזו משתנה מאדם לאדם. בעיקרון, תפקוד הריאות של גוף האדם יורד משנה לשנה לאחר שהגיע לשיא, אך קצב הירידה של המעשנים מהיר יותר, וקצב זה מצטבר, ויהיה מהיר יותר ויותר. לכן, זה לא מובן מאליו בגיל צעיר, כי יש עודפים רבים בתפקוד הריאות. חולי סרטן ריאות עדיין יכולים לשרוד על ידי הסרת אונות מרובות. אבל ככל שמתבגרים, זה נעשה ברור יותר ויותר. זה תלוי גם בתפקוד הריאות המקורי. בקיצור, בהחלט אפשרי לא להרגיש את זה, במיוחד כשאתה צעיר ומעשן מעט מאוד. אבל תמשיך לעשן, אתה יכול להרגיש את זה מאוחר יותר. לגרום למחלות בדרכי הנשימה, להוביל בסופו של דבר לסרטן ריאות, אובדן זיכרון, ירידה ביכולת המינית, ירידה בשיעור ההישרדות של הזרע, יובש וסדקים בעור, ירידה בפוריות, משפיעה על הצמיחה הבריאה של הדור הבא, גורם לעיבוי דם, גורם לקרובים וחברים שאינם מעשנים לספוג באופן פסיבי עישון פסיבי, ולהשפיע על בריאותם. חשבתי על זה זמן מה.

השפעת העישון על הכושר

ההשפעה תהיה פחות או יותר. הנזק הגדול ביותר של עישון לגוף הוא הנזק לריאות. אם תפקוד לב-ריאה של אדם אינו יכול לעמוד בקצב, כוחו הנפץ ועמידותו יושפעו במידה מסוימת. לכן, יש להפחית את העישון, במיוחד בגלל הכוח שהנבדקים רודפים אחריו. עישון אסור לחלוטין שעה לפני ושעה לאחר האימון. הנזק לריאות שלך גדול. יש לזה השפעה על התוצאות ותהליך האימון!